Avec le temps qui n'est pas toujours au beau fixe, auquel s'ajoutent le stress et la pollution du quotidien, la peau souffre énormément. Un rien peut en effet déshydrater la peau, et particulièrement celle du visage, et la rendre vulnérable. Pour y remédier, découvrez ci-dessous 7 conseils et astuces pratiques pour hydrater correctement votre visage.
1.Utilisez des soins matin et soir, voire davantage
L'application d'un soin hydratant doit s'effectuer immédiatement après le nettoyage ou le démaquillage de la peau. Pour ce faire, vous pouvez vous servir d'un soin antivieillissement, un sérum hydratant, une crème de jour ou une crème de nuit.
Ce geste aidera votre épiderme à combattre les effets négatifs du stress et hydratera votre peau, qui pourra alors se reconstituer. Lorsque vous appliquez le soin, massez légèrement. Cela favorisera la microcirculation cutanée et boostera la régénération des cellules.
2.Hydratez la peau, mais nourrissez-la également
Si l'eau est vitale pour la peau du visage, il lui faut aussi du corps gras afin de conserver l'eau. Ainsi, vous devez non seulement hydrater votre peau, mais en plus, il vous faut la nourrir, notamment avec des lipides.
Grâce à ce gras qui rend la peau imperméable, l'assèchement de la peau est réduit et les bactéries et autres allergènes ne parviennent pas à pénétrer dans l'épiderme. Pour nourrir convenablement votre peau, optez de préférence pour un soin nourrissant en soirée.
3.Misez sur les soins hydratants d'excellente qualité
Lorsque vous choisissez vos produits hydratants, préférez ceux dont la qualité est irréprochable en matière d'hydratation de la peau. Dans ce contexte, privilégiez les soins riches en eau minéralisante, en acide hyaluronique ou encore en acides linoléiques et oléiques.
4.Passez par le rituel gommage
Une bonne hydratation de la peau passe par la desquamation, qui améliore le renouvellement des cellules. Vous pouvez procéder à une exfoliation toutes les semaines.
Suivant la sensibilité de votre peau, optez pour un gommage enzymatique ou un soin gommant renfermant des éléments non décapants. Ensuite, appliquez une crème apaisante à la camomille par exemple ou un masque hydratant afin de reformer le film hydrolipidique.
5.Buvez 1,5 litre d'eau chaque jour
Pour bien hydrater votre peau, boire de l'eau est fondamental. En moyenne, il est recommandé de boire 1,5 l d'eau par jour. Cela est essentiel pour la peau, sachant qu'un tiers des réserves d'eau vitale d'un être humain est emmagasiné dans la peau.
En vous conformant à cette directive, vous contribuez à l'apport d'eau au derme, la couche la plus profonde de la peau.
6.Adoptez une bonne hygiène de vie
Bien évidemment, pour jouir d'une peau bien hydratée, une hygiène de vie exemplaire est de rigueur. Cela implique entre autres de vous plier à une alimentation équilibrer, de pratiquer une activité physique régulière comme le yoga. Pour les femmes en particulier, le respect d'un bon équilibre hormonal est important.
7.Procurez-vous des produits adaptés à votre peau
Pour finir, dans la mesure du possible, achetez toujours des produits qui conviennent à votre peau. Ce, car il en va de sa santé. Pour un bon nettoyage de votre visage, le lait démaquillant ainsi que l'eau micellaire peuvent parfaitement faire l'affaire.
Avant de prendre tel ou tel produit, assurez-vous que ce dernier est effectivement adapté à la nature de votre peau.